Violencia verbal, esas palabras que no hacen menos daño que las palizas

Una forma sutil y grave de violencia es eso verbal, que deja marcas tan profundas como la física. La violencia verbal está hecha de insultos, amenazas, manipulaciones mi denigrado. Puede afectar a cualquiera, porque no requiere de fuerza física, lo puede hacer cualquiera que quiera desacreditar y hacer sentir inferior al otro.

En cualquier caso, las consecuencias siguen siendo en gran medida i niños y el mujer, que no tienen que ver con la violencia verbal solo en el hogar, sino también en el trabajo y en la sociedad.

Forma parte del concepto más amplio de violencia psicológica, es decir, la que golpea por dentro, no deja marcas físicas como golpes, pero puede marcar negativamente la vida de alguien para siempre. Parte de la violencia verbal es la acoso, compuesto de burlas gratuitas e insultos para lastimar. Pero nadie debe hacer que el otro se sienta incapaz o inferior, especialmente cuando este último no tiene forma de discutir.

Veamos con más detalle qué es y cómo defenderse de la violencia verbal.

Violencia verbal contra la mujer

Las mujeres experimentan alguna forma de violencia todos los días en todo el mundo, ya sea física, verbal, económica o sexual. Desafortunadamente, muchos todavía luchan por comprender de cuántas formas diferentes se siente amenazada una mujer al salir de la casa, subir al autobús, caminar por la calle, ir al trabajo y, a veces, incluso regresar al interior de la casa. Según las estadísticas recopiladas por la Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica, 1 de cada 4 mujeres experimentan violencia psicológica grave por parte de su pareja en los Estados Unidos durante su vida.

Las mujeres pueden verse afectadas por la violencia verbal no solo en el hogar y en la pareja, sino también en el lugar de trabajo. Comportamientos como levantar la voz, reproches constantes, aunque no exista una razón válida, falta de reconocimiento a tu trabajo. Todas estas actitudes forman parte de las llamadas jefazo, que subraya la voluntad de los jefes y en general de la empresa de inducir a la víctima a renunciar.

El estrés, los cambios de humor, la pérdida de la autoestima y los sentimientos de culpa y fracaso son solo algunos de los síntomas que experimenta el mandar. Pero la violencia verbal en el trabajo también se manifiesta a través de chismes de colegas, y el acoso, el segundo caso significativo que representa una violencia psicológica real. Obligar a alguien a dejar su trabajo a través de una constante presión y humillación es, de hecho, violencia y debe ser reconocido.

Otro tipo de violencia verbal que sufren mayoritariamente las mujeres, y de la que es prácticamente imposible defenderse, es la acoso verbal en la calle, conocido como catcalling. El acoso no es solo físico o sexual, sino también comentarios, silbidos, declaraciones vulgares en cuanto a apariencia, cuerpo o antecedentes sexuales. En todos estos casos se trata de violencia real, aunque no se materialice desde el punto de vista físico con mano muerta o con una violación.

Violencia verbal en parejas

Una de las situaciones en las que el abuso y la violencia ocurren con frecuencia es la Pareja, dimensión de la que es difícil salir, una vez reforzada. Afectada por mujeres y hombres, la violencia verbal en la pareja no tiene género ni edad y, lamentablemente, a menudo no se manifiesta de inmediato. Según lo informado por la Coalición Nacional Contra la Violencia Doméstica, el 48,4% de mujeres e el 48,8% de los hombres haber sufrido al menos un abuso verbal por parte de su pareja.

La violencia verbal en la pareja es reconocible a través de algunas conductas del abusador o de la víctima, que actúan como un campanas de alarma:

  • la miedo constante del compañero por parte de la víctima, atención a lo que se hace o dice por temor a recibir críticas e insultos;
  • burla, humillación, denigración, incluso frente a amigos y familiares, o como verdaderos insultos, acusaciones y juicios negativos por la pareja abusiva;
  • Seguir peleas, a menudo mucho intenso;
  • falta de apoyo en lo que hace el socio, que se siente fracasado;
  • la pareja abusiva ni siquiera muestra gratitud por lo que la pareja hace por él o la pareja, todo esfuerzo parece en vano y solo está sujeto a críticas:
  • amenazas, que puede ser más o menos seguida por la práctica, de pasar a la violencia física. Incluso si esto último no sucede, siempre se trata de violencia;
  • invasión de la privacidad, celos, posesividad;
  • sentimiento de culpa, impotencia, desesperación y soledad. La víctima ya no comprende si un comentario o una broma de la pareja es una ofensa intencionada o no, pero lo que se da cuenta es que se siente cada vez más herido. Es fundamental escucharse a uno mismo, porque una relación sana no provoca sufrimiento a propósito;
  • agresión y cambios de humor también por parte de la víctima, que tiende a desahogar su resentimiento contra terceros inocentes, como los niños, en lugar de con la pareja;
  • pérdida de la autoestima y la confianza en las propias habilidades. Lo que dificulta aún más dejar al compañero abusivo, que se muestra como el único que puede evitar que la víctima se convierta en un completo fracaso.

Violencia verbal y violencia psicológica

La violencia verbal es parte del concepto más amplio de violencia psicologica, tanto es así que a menudo los dos términos se utilizan para referirse al mismo fenómeno. De hecho, en ambos casos de comportamientos y actitudes violentos que afectan la comunicación verbal, como insultos, amenazas, burlas, humillaciones, manipulación mental. La violencia psicológica incluye todas las estrategias implementadas por el individuo abusivo para controlar al otro y quitarle la libertad.

La manejo en particular, es una de las principales características de la violencia psicológica, que no siempre aparece en la violencia verbal, más apta para denigrar al otro que para tener ventaja. El violento psicológico utiliza técnicas como iluminación de gas, que es información falsa y negación de hechos sucedidos, para confundir a la víctima. Y más manipulaciones obtenidas con el tácticas de silencio mi comportamientos pasivo-agresivos de celos extremos e prohibiciones impuesto.

Tanto con violencia verbal como psicológica, el Consecuencias en la víctima son terrible, porque se siente asustada, constantemente se siente culpable y no puede reaccionar. La violencia psicológica, perpetrada a través de la violencia verbal, con humillaciones, reproches, denigraciones y burlas, lleva a quienes la padecen a depender de la aprobación de quienes abusan de ellos, a dejar de creer en sus propias capacidades y a establecer un dependencia emocional tóxico.

Violencia verbal y niños

violencia verbal
Fuente: Web

también niños están fuertemente marcados por episodios de violencia verbal y abuso. Durante el desarrollo de hecho, el cerebro de los niños es mucho influenciable ante cualquier estímulo externo, es más propenso a asimilar información, nociones y lamentablemente también abusar. los estudio por titulo Neuropsicología del maltrato infantil e implicaciones para los psicólogos escolares muestra que el mal trato, incluso solo verbal y no físico, un niño puede alterar el desarrollo neuropsicológico, y así aumentar el riesgo de padecer dolencias.

La violencia verbal contra los niños también se manifiesta con reproches constantes incluso injustificado y sin validación cuando en cambio se comportan de la manera correcta. Mediante el uso de palabras y frases diseñadas para criticar, juzgar, denigrar el niño. Por ejemplo, incluso comparándolo con un compañero en el desempeño de una tarea escolar o diaria. Llamar a un niño estúpido o incapaz porque no puede hacer algo reduce tanto su autoestima que siempre le resultará difícil hacer esa tarea.

También intentará mientras crece un sensación de incapacidad y fracaso, corre el riesgo de convertirse en una persona insegura, que se rinde ante las primeras dificultades y que no tiene confianza en sí mismo. Por tanto, queda claro cómo un reproche perpetrado, hecho para educar, puede fácilmente convertirse en violencia verbal que provoca graves consecuencias en el desarrollo del niño. Entonces es importante centrarse más en lo positivo, no solo los negativos. El reproche está bien, pero si por otro lado también se reconoce lo que se ha hecho bien.

¿Cómo defenderse de la violencia verbal?

La violencia verbal, como la violencia psicológica en general, es más difícil de probar que la violencia física. Por tanto, las víctimas tienen mayor dificultad para liberarse de una situación de abuso verbal, que, aunque no visible, genera heridas muy profundas. Ahí la violencia psicológica es sin embargo considerado hoy un crimen, y también desde el punto de vista laboral, se consideran denunciables prácticas como el acoso y los jefes.

El problema en estos casos siempre está ahí demostrabilidad, que necesidad de evidencia tangible como mensajes, llamadas telefónicas o grabaciones, testimonios de otras personas. Además, se debe demostrar el daño psicofísico real causado por el abuso y el estrés causado por él. por Defiéndete de la violencia verbal es necesario, por tanto, partir de uno mismo, encontrar la fuerza y ​​el coraje para denunciar y liberarse del abusador.

1. Reconocer la violencia sufrida

El primer paso para poder defenderse de la violencia verbal es Reconócelo. Darse cuenta del problema puede llevar a tomar conciencia y buscando una solución. Uno de los principales problemas de quienes están en una relación, ya sea de pareja, laboral o familiar, con la violencia verbal es que establecen un apego casi morboso con el abusador.

Por eso es fundamental entender que la situación no es buena, no se puede aceptar y no es normal. Al hacerlo, uno reconoce no solo la violencia sino también el propio sufrimiento.

2. Habla y pide ayuda

Una de las primeras cosas que puede marcar la diferencia en casos como los de violencia verbal es tener el coraje de hablar con alguien sobre eso. Decir el problema en voz alta lo hace más real, tangible, incluso más si un ser querido lo siente. Ser capaz de reconocer y hablar sobre su situación es aún más útil si el siguiente paso es pedir ayuda. La víctima de la violencia verbal se encuentra en una condición de la que es muy difícil salir por su cuenta.

Consigue ayuda, que puede ser inicialmente de un familiar o amigo, o contactando con las organizaciones y autoridades competentes, en primer lugar las fuerzas policiales. Como dijimos, demostrar que estás sujeto a violencia verbal o psicológica no es fácil, pero el apoyo adecuado puede darte la fuerza y ​​el coraje que por sí solo puede ser casi imposible de lograr.

3. Recupera tu autoestima

Los pasos anteriores no son efectivos si la víctima no compra algunos de los mientras tanto confiar perdido debido al abuso. Con confianza, también debe encontrar elautoestima, un proceso complicado, porque el abusador hace todo lo posible para hacerlo desaparecer para que la víctima ya no tenga forma de reaccionar. Para recuperar la autoestima es necesario que la persona tome tiempo para ella encuentra tus pasiones e intereses perdidos.

4. Sin contacto

Si tienes la suerte de salir de la situación de violencia verbal de alguna manera, especialmente si no tienes vínculos demasiado estrechos con el abusador, la mejor solución, al menos al principio, es practicar. Sin contacto. Lo típico del abusador es, de hecho, la capacidad de fingir estar arrepentido, disculparse y ser afectuoso y amable antes de convertirse en un monstruo. Por lo tanto, es mejor evitar contactos y comunicaciones para no darle una forma de poder volver a abusar.

5. Entender la gravedad

La violencia verbal ya es portadora de graves consecuencias, además casi siempre se convierte en violencia física, por lo que el dolor se duplica. Es importante poder defenderse para comprender que está en una condición severa, lo que no es justificable y, sobre todo, corre el riesgo de empeorar. Tomar medidas es fundamental para poder guardarse de una situación grave como la que sufre una víctima de violencia verbal.

Artículo original publicado el 1 de agosto de 2020