Porque el coronavirus puede ser un problema para quienes padecen trastornos alimentarios

los Coronavirus Realmente nos está poniendo a todos a través de una dura prueba de resistencia, física y psicológica. Acostumbrados a la vida plena, los ritmos frenéticos y muchas veces en momentos inverosímiles, la cuarentena forzada que impone la propagación del virus por el mundo nos obliga a repensar nuestros días, y nuestro tiempo, pero no exento de polémica.

En las redes sociales, en estas semanas de forzada estancia en casa, han surgido muchos memes, ciertamente con ambiciones irónicas, temáticas “Cómo engordamos” en el post cuarentena, entre imágenes editadas por ordenador y bromas explícitas sobre las tentaciones de la comida y la falta de actividad física. Entre los muchos extras, el post de Fedez, que apenas el 15 de marzo, día contra los Trastornos de la Alimentación, publicó fotos retocadas de él, Chiara Ferragni y Leone decididamente con sobrepeso, provocando muchos comentarios divertidos pero también tantos. de desaprobación.

Si bien es fácil acusar a quienes no encontraron divertida la publicación del rapero de ser “pesada” o “gran arma”, la mejor respuesta a por qué este tipo de ironía no te hace reír se resume en la publicación de Caterina A., en Instagram la_versione_migliore.

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Ayer me tomé un día libre de esta cuenta. Ya me había pasado la mañana peleando contra personas que invalidaron mi experiencia y la de personas más gordas que yo, y con personas que compartieron mi foto diciendo que tenían miedo de volverse como yo. Ni siquiera pude enfrentar la polémica de @fedez, pero ahora sé que si no me expreso no tendré paz. . Entonces: Federico, escribiste que no querías ofender a nadie y que solo estabas haciendo una ironía sobre ti mismo. Pero la forma en que eligió burlarse de sí mismo fue señalar con el dedo los cuerpos gordos, usarlos como un truco cómico, mostrarlos como un posible resultado desastroso de la cuarentena. No hiciste ironía contigo mismo, lo hiciste con los que tienen esos cuerpos. Puedes montar tu rostro sobre un cuerpo gordo, reírte y luego seguir viviendo con tu privilegio delgado, las personas gordas viven en ese cuerpo 24/7, e insultos, bromas y discriminación. picotean todo el tiempo, no solo por la hora del meme. . Has asumido que todas las personas gordas tienen ese cuerpo porque viven en la nada eterna, pasándose todo el tiempo comiendo hamburguesas frente al televisor, que estar gordo es un fracaso moral, que si nos levantamos del sofá y tomamos un trotar de vez en cuando no tendríamos todos estos problemas. Has propagado el estereotipo del gordo perezoso y codicioso. . Su esposa, @chiaraferragni, se ha opuesto varias veces a la vergüenza corporal. Bueno, increíble pero cierto, ¡la vergüenza corporal no debe condenarse solo si se hace hacia cuerpos dóciles! . E hiciste todo esto en el Día Internacional de los Trastornos de la Alimentación: felicitaciones, enviaste un gran mensaje a todas las personas que lo padecen y que tienen aún menos herramientas para afrontar la situación en cuarentena. . Tienes millones de seguidores, estoy seguro de que nunca leerás esta publicación, pero espero que al menos alguien * que se haya reído de esas fotos pueda leerla y comprender lo dañino que es ese comportamiento. Mi cuerpo, y el de las personas más gordas que yo, no es tu broma.

Una publicación compartida por Caterina A. 🌸 (ella / ella) (@la_versione_migliore) en:

Ayer me tomé un día libre de esta cuenta. Ya me había pasado la mañana luchando contra personas que invalidaban mi experiencia y la de personas más gordas que yo, y con personas que compartían mi foto diciendo que tenían miedo de volverse como yo. Ni siquiera pude lidiar con la controversia de @fedez, pero ahora sé que si no me expreso no tendré paz.
Entonces: Federico, escribiste que no querías ofender a nadie y que solo estabas haciendo ironía sobre ti mismo. Pero la forma en que elegiste burlarte de ti mismo fue señalar con el dedo a los cuerpos gordos, para usarlos como un recurso cómico, para mostrarlos como un posible resultado desastroso de la cuarentena. No hiciste ironía contigo mismo, lo hiciste con los que tienen esos cuerpos. Puedes montar tu rostro sobre un cuerpo gordo, reír y luego seguir viviendo con el tuyo privilegio delgado, las personas gordas en cambio viven en ese cuerpo las 24 horas del día, y los insultos, las bromas y la discriminación se picotean todo el tiempo, no solo por el tiempo de un meme.

Has asumido que todas las personas gordas tienen ese cuerpo porque viven en la nada eterna, pasándose todo el tiempo comiendo hamburguesas frente al televisor, que estar gordo es un fracaso moral, que si nos levantamos del sofá y tomamos un trotar de vez en cuando no tendríamos todos estos problemas. Has propagado el estereotipo del gordo perezoso y codicioso.

Su esposa, @chiaraferragni, se ha opuesto varias veces a la vergüenza corporal. Bueno, increíble pero cierto, ¡la vergüenza corporal no debe condenarse solo si se hace hacia cuerpos dóciles!

E hiciste todo esto en el Día Internacional de los Trastornos de la Alimentación: felicitaciones, enviaste un gran mensaje a todas las personas que lo padecen y que tienen aún menos herramientas para afrontar la situación en cuarentena.
Tienes millones de seguidores, estoy seguro de que nunca leerás esta publicación, pero espero que al menos alguien * que se haya reído de esas fotos pueda leerla y comprender lo dañino que es ese comportamiento.
Mi cuerpo, y el de las personas más gordas que yo, no es tu broma.

Pero, más allá del mero aspecto de la vergüenza corporal, ya odiosa en sí misma, hay otra cuestión preocupante vinculada a la cuarentena obligatoria, que es precisamente la de trastornos alimentarios: la situación de quienes están en constante lucha con su peso, o con la comida, y en este momento se ven prácticamente forzados a la inmovilidad y al constante enfrentamiento con estos últimos.

Verse obligado a quedarse en casa, sin muchas actividades que hacer, puede llegar a ser realmente devastador psicológicamente para quienes padecen trastornos alimentarios o, por ejemplo, vigoressia, o una obsesión por su apariencia física. Privados de gimnasios, de la capacidad de contar pasos, en estrecho contacto con los alimentos y obligados por causas de fuerza mayor a comidas equilibradas y gastos prácticamente “atendidos” por la disponibilidad de alimentos, estas personas corren el riesgo de vivir la cuarentena realmente como una pesadilla interminable. .

Quedarse en casa y tener un trastorno alimentario: los testimonios

Un testimonio muy sincero de las dificultades encontradas en estas primeras semanas de encierro se puede leer en un artículo de Vicio la firma de Giorgia Cannarella, quien confiesa su pasado como ex anoréxica.

Tan pronto como me enteré del bloqueo, cancelé mi aplicación de podómetro. ¿Porque? Porque sabía que era adicta a ese número: normalmente tengo una vida muy activa y solo me muevo a pie y sabía que, cuando lo revisé, esa media de 15.000 pasos al día me daba una gran satisfacción. Los primeros días me pusieron a prueba. Me encontré viviendo con mi novio que tiene hábitos alimenticios diferentes a los míos: comidas regulares, pasta (casi) todos los días, cervezas casi todas las noches, en fin, una relación equilibrada pero aún fluida, poco razonada con la comida.

Después de 4 días tuve una crisis nerviosa. No podía reconocerme en el espejo, me veía mucho más grande, flácido, con la cara hinchada. Estaba pensando constantemente en la comida, las calorías, cómo mantener todo bajo control.

Las mismas ansiedades y preocupaciones, además, se encuentran en las voces de muchas otras personas que padecen trastornos alimentarios de diversa índole, recogidas por ejemplo en este artículo de BuzzFeed:

“Siendo una ex bulímica, mi idea era generalmente mantener la menor cantidad de comida posible en mi casa – dijo el estudiante. Katelin Penner – Pero creo que ahora, de verdad, no es una buena forma de operar “.

Como ella, Savanna Jones, una estudiante de 22 años que se recupera de la anorexia, dijo que aunque no estaba consciente de que estaba contando pasos, sabía muy bien cuántos hacía en un día, principalmente caminando. Obligada en casa por la cuarentena, ahora siente que no se “gana” la comida que come y, al mismo tiempo, sabe que no puede comprar ensaladas sola.

El pensamiento de Verónicaen cambio, se dirige a las personas que se ven obligadas a comer delante de los demás y a mostrar su forma de comer. “Tengo suerte, llevo tres años con mi novio. Entonces él me conoce – dijo – Pero me encuentro pensando, como, ¿y si salgo con este chico por solo seis meses y me ve comiendo por primera vez? “.

Cómo ayudarse a sí mismo (y obtener ayuda)

Las personas con DCA, especialmente los atracones o la bulimia nerviosa, están luchando mucho estos días, explica a Vicio la dietista Verónica Bignetti, especializada en trastornos alimentarios: la comida es un desencadenante para muchos de ellos. Primer consejo: si estás en psicoterapia, continúa por Skype. Y no ceda a la tentación de comenzar una nueva dieta solo porque tiene tiempo. Las relaciones disfuncionales con la comida son un péndulo que oscila entre la restricción y la pérdida de control. El 95% de las dietas fracasan: ningún camino fue efectivo a largo plazo.

En una sociedad básicamente gordofóbica, donde es aceptable hablar de reducir los carbohidratos y evitar los alimentos que engordan, como si la grasa fuera considerada el enemigo número uno a vencer, es lógico que aquellos que están luchando con su cuerpo se encuentren en serie. dificultades, privado de los hábitos habituales. Pero cuidado: el Dr. Bignetti tiene como objetivo recordar que “Gordo” no es necesariamente sinónimo de “insalubre”.

La salud no es solo una relación entre la grasa y las citocinas inflamatorias o una cuestión de IMC. No podemos asumir que una persona gorda tenga problemas. La salud es un concepto amplio y multifacético. Y de todos modos, incluso si una persona estuviera llevando un estilo de vida ‘poco saludable’, este no te autoriza a burlarte de su cuerpo. Experimente su aislamiento como quiera. No se sienta culpable si cambia sus hábitos; tiene derecho a buscar consuelo en la comida. Y usa este tiempo de una mejor manera. Aprenda sobre el estigma social. Estimulamos la empatía hacia categorías discriminadas, estigmatizadas, marginadas. Como las grasas. En lugar de decir ‘¡Ah, qué feo me volveré como tú!’, Perpetuando estereotipos que refuerzan la discriminación.

Un punto fundamental es que, dado que los trastornos alimentarios son a menudo de naturaleza puramente psicológica, no se debe abandonar la psicoterapia, para quienes obviamente la siguieron antes de la cuarentena. Hay asociaciones y grupos que continúan su trabajo en línea, permitiendo que las personas que padecen diversos trastornos alimentarios no se aíslen, pero donde no es posible, o si no se sigue ese camino, lo que hay que recordar es principalmente uno, como señala la dietista Anna Sweeney:

Volver a comportamientos de trastornos alimentarios no cambiará las circunstancias en las que vivimos. Más bien, reforzará los patrones de pensamiento falsos que sugieren que un trastorno alimentario es la respuesta, cuando en realidad no hay ninguna respuesta en este momento, aparte de lavarse las manos y mantenerse alejado de otras personas tanto como podamos.