La dieta de las tres horas

La dieta de tres horas no es imposible y utópica como sugiere el título.
¡Ojalá todos los problemas pudieran resolverse en ese tiempo! Esta dieta es muy eficaz y te permite perder 900gr por semana, sin pérdida de músculo, como, comiendo cada tres horas, es como si el metabolismo se reiniciara todo el tiempo y por lo tanto la grasa se quema más constantemente.

La dieta de 3 horas es una dieta que se basa en el concepto de comer en momentos específicos a una distancia precisa entre una comida y otra: es decir, tres horas.
¿Algunos ejemplos?
El desayuno debe tomarse una hora después de despertarse. Después del desayuno hay que comer, puntualmente, cada tres horas y hay que dejar de comer tres horas antes de irse a dormir.
Comer de acuerdo con un plan tan específico aumenta la TMB, que es la velocidad a la que el cuerpo quema calorías.
Esto también reduce el apetito.
Las comidas deben constar de aproximadamente 400 calorías cada una y dos bocadillos de 100 libras.
Lo importante es comer en el momento adecuado.

Probemos, ¿por qué no?

Artículo original publicado el 16 de enero de 2014