Hipnoparto, ¿es realmente posible dar a luz sin dolor con hipnosis?

Para muchas mujeres, uno de los eventos emocionales más importantes de la vida es el parto. Una experiencia única, tanto física como mental, y que a menudo se vive con ansiedad, miedo y más doloroso que aprender a manejar estas emociones conscientemente, por ejemplo con elhipnoparto.

Una técnica completamente natural que permite a la mujer preparar el cuerpo y la mente para el parto, aliviando el dolor, sin necesidad de utilizar ningún tipo de anestésico o medicación. El propósito del hipnoparto, de hecho, es reducir el estrés, el miedo y, en consecuencia, la sensación de dolor antes y durante el parto.

Esto sucede a través delEnseñanza de técnicas específicas de relajación física y mental, meditación y respiración., combinado con música, mantras, pensamientos positivos y visualizaciones orientadas a generar alivio y tranquilidad.

Una práctica que, sobre todo en los últimos años y gracias a testimonios como Kate Middleton o Gisele Bündchen, ha sido elegida por cada vez más mujeres, afianzando su presencia a nivel mundial. Pero, ¿de dónde viene esta técnica en particular?

Hipnoparto: la historia del parto con hipnosis

El hipnoparto, también llamado parto positivo, es un método inventado por Marie Mongan después de su primer embarazo.

Alla finales de la década de 1950de hecho, la extracción del bebé del útero materno se hizo manualmente con un fórceps mientras la madre dormía y se mantenía quieta en la cama.

Mongan, en el proceso de dar a luz a su primer hijo a la edad de veintiún años, pidió explícitamente no ser sometida a esta práctica, sino que dar a luz de forma natural, pasando por su trabajo de parto sin anestesia.

Obviamente su solicitud no fue concedida hasta el tercer embarazo, cuando, finalmente, pudo dar a luz de forma completamente natural y libre de cualquier droga.

A partir de ese momento, Mongan decidió luchar y trabajar para que todas las mujeres pudieran vive la experiencia del parto de forma consciente, autónoma y natural y no solo como un acto doloroso y traumático.

Un problema ya analizado por el ginecólogo en Gran Bretaña en 1933 Grantly Dick-Read, en una obra titulada “Parto sin miedo ”. El médico centró su atención en la acción que pudieran tener sentimientos como la ansiedad y el miedo en el momento del parto. Y en particular sobre el aumento y manejo del dolor, tanto antes como durante el parto.

El propósito del hipnoparto, de hecho, es concienciar a las mujeres de lo que está sucediendo, sacarlas del estado inducido de pasividad y Hágalos completamente involucrados y capaces de manejar sus sentimientos tanto física como mentalmente.

Todo a través de uneducación emocional, aumentando la capacidad de relajación y aprendiendo técnicas específicas de respiración, meditación y visualizaciones positivas. Veamos cómo.

La técnica del hipnoparto: ¿cómo funciona?

El principio básico en el que se basa la técnica del hipnoparto es que el cuerpo de una mujer sabe que hacer durante el parto, es la mujer quien muchas veces no lo sabe. Y esto se debe a que está abrumado por la ansiedad, la tensión y el miedo al dolor.

Para ello es necesario recuperar la conciencia de lo que uno es capaz de hacer y cómo hacerlo, eliminando así el miedo a lo desconocido ligado a ese momento.

Una suerte de recuperación consciente de lo inherente a la naturaleza y que permite a la futura madre superar el miedo relacionado con el mal físico.

De hecho, la ansiedad y el miedo aumentan la sensación de dolor en comparación con la realidad, provocando una reacción automática en el cuerpo, que si contrae. Espero que vaya a obstaculizar el curso natural del trabajo de parto y el parto mismo.

Sin embargo, cuando está relajado, el cuerpo produce e libera endorfinas naturalmente que provocan relajación muscular y, por tanto, facilitan el momento del parto. La liberación de estas hormonas, de hecho, junto con la producción de oxitocina que facilita la contracción uterina, son aspectos en la base de este método y su eficacia.

Objetivos

El objetivo de los cursos de hipnoparto, por tanto, es enseñar y aprender técnicas de relajación profunda que sirven para incrementar la conciencia a nivel físico, mental y emocional y para favorecer este proceso. Un poco como sucede en la práctica del yoga y la meditación.

Según dos estudios de la Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, de hecho, demostró cómo medita regularmente afectar positivamente el control y manejo de la sensación de dolor físico.

Pero no solo. Otro aspecto fundamental del hipnoparto se refiere a la respiración. En un informe reciente publicado en la revista Fronteras en psicología, ha sido probado así inducir una mayor relajación física y mental, disminuyendo los niveles de cortisol y por tanto de estrés.

Durante los cursos de hipnoparto, a las futuras madres también se les enseña cómo Desarrollar algunos sentidos en mayor medida, como el oído y la vista.

Esto permite que la mujer tenga una percepción más amplia de lo que sucede durante el parto, favoreciendo aún más la tranquilidad y permitiendo una mayor relajación corporal.

Finalmente, otro elemento fundamental del método es la repetición de mantras o frases positivas, capaz de erradicar de la mente los posibles pensamientos negativos relacionados con el parto (quizás aprendidos de las experiencias de otras mujeres). por devolver la mente a un estado de paz y neutralidad.

De esta forma, el dolor se percibe y se aborda de manera diferente como algo natural y a no tener miedo. Algo que, estando siempre alerta, es desconectado de tu persona y, por tanto, menos intenso. Todos unidos por un fino hilo de positividad y calidez.

Tipos

Hay dos formas de dar a luz con la ayuda del hipnoparto: autohipnosis e hipnosis extemporánea.

En el primero es la parturienta misma un practicar independientemente todas las técnicas aprendidas de respiración, meditación, etc., útiles para la relajación antes y durante el parto.

En el segundo, sin embargo, la hipnosis es inducida por una tercera persona preparada y competente, capaz de seguir paso a paso a la futura madre durante el trabajo de parto y el parto.

De cualquier manera, para asegurarse de que esta técnica conduzca a los resultados deseados, es necesario haber realizado un curso durante el embarazo, en el que la futura madre aprenderá a comprender y acoger de forma positiva las sensaciones de su cuerpo. Centrándose en el momento y las percepciones individuales vividas.

Todo dirigido a obtener un estado de bienestar y paz interior. Un camino sumamente útil y no solo para la futura madre.

Hipnoparto para parejas

Este trabajo, de hecho, es imprescindible para la mujer pero también para la pareja. Tener una actitud positiva y libre de miedos (al menos en parte) es un aspecto que no solo concierne a la futura madre sino también a sus allegados.

Precisamente por eso, los respectivos socios también se involucran durante los cursos. A la pareja se le asignan tareas como escuchar música, repetir mantras o modos de respiración específicos. Todo encaminado a la relajación en pareja.

Un verdadero curso de preparación, por tanto, que ayuda a las madres (y padres) a relajarse de forma independiente, venciendo el miedo. Y con una gran cantidad de otros beneficios.

Entre estos, además de una mayor conciencia general, obtenemos:

  • un vínculo de pareja más profundo e íntimo;
  • mejor contacto con el feto;
  • manejo del dolor más consciente y activo;
  • la capacidad de auto-relajarse (y no solo durante el parto);
  • una actitud más positiva y proactiva con respecto a la propia experiencia del parto.

Ventajas que, al aprender esta técnica, ayudan y aplican durante cualquier tipo o condición en la que se afronta el parto, natural o cesárea.

Hipnoparto en Italia

Una posibilidad que, en Italia, está presente desde hace más de cincuenta años, principalmente de forma privada. La mayoría de los hospitales italianos, a diferencia de los estadounidenses o británicos, a pesar de disponer del material informativo sobre esta técnica, aún no está equipado con personal específico para poder hacerlo con regularidad.

Lo que falta, de hecho, es la posibilidad de interacción entre psicólogo y matrona para combinar la parte física del parto con la emocional.

Por eso es aún más importante realizar un curso de hipnoparto con su pareja. por convertirlo en una parte integral, activa y solidaria durante el trabajo de parto, las contracciones y el parto mismo.

La práctica generalmente comienza alrededor del tercer mes de embarazo e involucra una serie de cinco reuniones. Lo que realmente marca la diferencia, entonces, es el entrenamiento personal de las diferentes técnicas aprendidas.

Una forma de llegar preparado al hospital y afrontar el momento del nacimiento con actitud positiva. Condición que, como se mencionó, aporta numerosas ventajas a las nuevas madres.

Historias y testimonios de partos con hipnosis

Además del testimonio de mujeres famosas como Kate Middleton o Gisele Bündchen, Son muchas las mujeres que se han beneficiado de esta técnica.

Como se informa en el sitio web de Dr.sa Ilaria Giangiordano, Hypnobirthing Italia, las historias de quienes dieron a luz con la ayuda de este método en particular son extremadamente positivas.

Las distintas respiraciones me ayudaron mucho en todo. Estaba relajado y concentrado hasta el punto que pensé que estaba soñando. Solo me ponen 4 puntos, 2 de los cuales son internos. Regresé a la habitación de piernas con mi bebé en brazos. Fue una muy buena experiencia. ¡Especialmente no medicalizado, sin infusiones ni inducciones diversas!

UNA verdadero estímulo para aquellos que quieran probar y experimentar el parto de una manera nueva y consciente. Historias de participación activa y alegría, desde el parto hasta el parto.

Fue una gran victoria para mí poder confiar solo en mis habilidades. Pongo en práctica lo que llevo estudiando y enfocando desde hace unos meses: conciencia corporal, respiración y visualizaciones de un parto positivo. Cualquier mujer puede hacerlo con los conocimientos adecuados y una gran confianza en sí misma.

Historias de dando la bienvenida a un dolor natural y que toda mujer sea capaz de soportar y afrontar de la mejor forma y sin miedo. Especialmente si está debidamente asesorado y preparado para lo que sucederá, con serenidad y confianza en sus propias habilidades y en su propio ser.