Escuchar música mantiene alejada la depresión

Cuando todo parece desmoronarse, cuando termina una historia de amor, el trabajo sale mal, la familia parece no entenderte nunca, mucha gente se refugia en la música e incluso científicamente esto parece ser la mejor forma de recuperarse.

La música, a través de la letra de un texto o las notas de una canción, nos distrae de los dramas o dificultades que surgen cada día.

Cualquier tipo de música, lo importante es sentirla cerca de tus emociones, en armonía con nuestro estado de ánimo. El Dr. Yuna Ferguson de la Universidad de Missouri dice: “Escuchar música mejora nuestro estado de ánimo. La investigación sugiere que la felicidad inducida por la música se refiere a una mayor probabilidad de lograr un comportamiento socialmente útil, una mejor salud física, algo de estabilidad económica y una mayor predisposición a las relaciones “.

Si en momentos de crisis te desahogas con la música, ¡tu estado de ánimo también se beneficiará! ¡Mejor que esto!

(De todos modos, ¡agregar un poco de chocolate nunca está de más!)

Artículo original publicado el 26 de noviembre de 2013