Alergia: combate los síntomas con un yogur al día

En un estudio de la Academia Europea de Alergia e Inmunología Clínica se concluyó que determinados fermentos probióticos, que están presentes en el yogur, son capaces de reducir los síntomas alérgicos o incluso prevenirlos, mejor que un antihistamínico. Esto es gracias a dos cepas particulares: la Lactobacillo Reuteri y el GG, que actúan sobre el sistema inmunológico y hacen que la reacción sea alérgica menos intenso. Además, el yogur contribuye a mantener una flora intestinal sana, lo que ayuda a luchaIncluso el inflamaciones de tipo alérgico.

Tambien hay trucos simples que nos ayudan a combatir las alergias estacionales. ¿Sientes que te pica la garganta mientras comes una Apple? ¡Cómelo cocido! Cocinando destruye la mayoría de los alérgenos, que son las sustancias que provocan la reacción alérgica en nuestro organismo. Si la precaución no es efectiva, se recomienda evitar por completo el alimento que causa la alergia, al menos durante el período de polinización. Es importante combatir la alergia estacional mover las plantas al balcón: alérgenos como el polen no solo están presentes en los árboles, sino también en nuestras plantas dentro de la casa. los ficus benjamina, por ejemplo, tiene alérgenos (no polen), que pueden desencadenar no solo estornudos, sino también urticaria. También son peligrosos los helechos y las orquídeas.

Artículo original publicado el 31 de mayo de 2012