5 alimentos que ayudan a prevenir el cáncer de mama

Con la nutrición puede trabajar en la prevención de trastornos tanto pequeños como grandes.. Algunos alimentos también pueden prevenir tumores y cáncer. Una investigación del City of Hope Cancer Center de hecho ha demostrado que existen 5 alimentos que pueden ayudar al organismo en la lucha contra el cáncer de mama y prevenirlo.

Ciertamente algunos de estos alimentos son insospechados, pero les aseguro, todos muy buenos.

melogranoMelograno

La granada tiene un poder antioxidante y también tiene 6 sustancias químicas capaces de suprimir la aromatasa, una enzima que ayuda a producir estrógeno. Aproximadamente el 70% de los cánceres de mama necesitan estrógenos para avanzar y, por lo tanto, la granada puede detener el avance del cáncer.

Los resultados de este estudio sugieren que el consumo de granada puede ser una estrategia viable para prevenir el cáncer de mama

arándanoArándanos

Los arándanos son ricos en fitoquímicos capaces de combatir los radicales libres, a menudo culpados de ser una causa de cáncer de mama y otras enfermedades. “Nuestros resultados muestran que el consumo de arándanos puede reducir en gran medida el crecimiento y la propagación de una forma agresiva de cáncer de mama. El polvo de arándano que usamos, el que una mujer debería usar razonablemente, equivale a unas dos tazas de arándanos frescos al día.

canelaCanela

La canela es una de las especias más antiguas y sus propiedades se conocen a lo largo de los años. El extracto de canela puede interferir con una proteína responsable del suministro de sangre al tumor, que de esta manera ya no puede crecer. Luego, la canela bloquea el crecimiento de los vasos sanguíneos de los que se alimenta el tumor.

hongosHongos

En los hongos blancos comunes, existen fitoquímicos que pueden bloquear la aromatasa, al igual que la granada, reduciendo así la producción de estrógeno. También se encontró un efecto similar en el cáncer de próstata. Por lo tanto, comer hongos puede ayudar a detener el crecimiento y la propagación de las células cancerosas.

jugo de uvaExtracto de semilla de uva

Los extractos de semillas de uva podrían matar de hambre a las células cancerosas, como las setas y la granada. También actúan sobre la aromatasa pero bloquean la acción de una proteína que ayuda a que el cáncer crezca y se propague.. Lo único negativo es que el producto es un poco difícil de encontrar.

Artículo original publicado el 9 de abril de 2013