10 cosas que hacer para sentir placer inmediato

¿Estás estudiando y necesitas algo de energía?

¿Estás en la oficina y tu cabeza tiende a colapsar repentinamente por el aburrimiento?

¿Estás ocupado con las tareas del hogar y quieres animar tu espíritu en segundos sin abrir la nevera?

Aquí, en exclusiva para ti, 10 pequeñas acciones que debe realizar ahora mismo para experimentar un placer inmediato y una serenidad repentina que te recargará para afrontar el resto del día de la mejor forma posible.

>>> Cómo relajarse y ser feliz en segundos

  • Quítese los talones, ponga una botella de agua en el suelo y gírela hacia adelante y hacia atrás con las plantas de los pies. Qué alivio.
  • Presione la zona de la muñeca que va hacia el dedo meñique durante 30 segundos con 2 dedos. Enviará señales positivas y escalofríos por todo su cuerpo.
(foto:Web)
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  • Tome un mechón de cabello y páselo entre el cuello y la clavícula.
  • Lávese las manos durante mucho tiempo con agua caliente: efecto emoliente garantizado
(foto:Web)
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  • Acaricia la parte posterior de las rodillas, desde el comienzo de la pantorrilla hasta la mitad de las rodillas. ¿No te sientes mejor ya?
  • Cierre los ojos y presione los párpados con la parte de la mano cerca de la muñeca.
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  • Tire de los pequeños mechones de cabello entre los dedos, uno a la vez. Relaje su cuero cabelludo, relájese.
  • Frote su antebrazo entre su codo y muñeca para relajarse antes de una reunión o una tarea aún más complicada.
(foto:Web)
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  • Mueva el colgante de su collar, haciéndolo rebotar en el escote.
  • Antes de secarte el cabello, ponte un poco de aceite de menta en las manos y sacúdelo en la cabeza. El aroma es realmente inspirador.

Artículo original publicado el 24 de septiembre de 2013